Jido macht ausgeglichen

Mit mehr Ausgeglichenheit…

• kann man sich einfach leichter konzentrieren
  
• wird man weniger von seinen Emotionen beherrscht
• fühlt man sich einfach besser, da man zufriedener mit sich selbst ist
• begegnet man alltäglichen Herausforderungen geduldiger und kraftvoller

Jido ist so konzipiert, dass auch Nichtsportliche aller Altersklassen jederzeit mit dem Training beginnen können. In separaten Gruppen werden nur grundlegende Techniken aus traditionellen Entspannungs- und Bewegungskünsten geübt und trainiert. Diese fördern die innere Ausgeglichenheit  und werden mal allein, mal mit einem Trainingspartner durchgeführt. Typisch für die Übungen ist, dass man sich gegenseitig stets spielerisch dazu herausfordert, über sich selbst hinauszuwachsen bzw. in Stress-Situationen bei sich zu bleiben. Alles in allem sind die einfachen Bewegungsabläufe abwechslungsreich und finden in einer angenehmen Atmosphäre statt.

Nebenher noch mehr

Auf dem persönlichen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, vermitteln sich effiziente Techniken, die auch einer eventuellen Verteidigung dienlich sein können.Darüber hinaus trainiert jeder noch ganz beiläufig für ein besseres Körpergefühl und für seine persönlich stimmige Fitness.